Kursveckornas upplägg

  1. Uppstart och presentation.
  2. Evolutionen och bra matval.
  3. Har jag förutsättningar att få igenom detta i min familj?
  4. Hur fungerar det egentligen med blodsockret?
  5. Hur kommunicerar vi i vår familj?
  6. Vad händer med hjärnan när vi äter socker?
  7. Vilket ansvar har jag som förälder?
  8. Styr våra känslor hur vi äter? Skam och skuld.
  9. Var står vi nu och vad behöver vi?
  10. Hur bibehåller vi våra nya kunskaper?

Vad handlar kursen om?

Vill du ha en god kosthållning i din familj? Tycker du att det är svårt att samtidigt skapa en harmonisk vardag och hinna med att få till en bra måltid? Då har du kommit rätt! 

Du och din familj får praktiska och teoretiska råd i kursen för att kunna genomföra en förändring som kan ge er en mer harmonisk vardag. Ni kommer även att få stöd och handfasta råd om hur ni som familj får detta att fungera i er vardag.  

Välkommen att gå vår kurs!

Kursupplägg

Sockerfamiljens kurs löper över 10 veckor. Du kommer att få uppgifter att göra enskilt eller tillsammans med ert/era barn. Uppgifterna kan vara både vara teoretiska, praktiska eller reflekterande. Uppgifterna är även till för att träna er familj i att använda de verktyg som kursen ger. Tillsammans skapar vi goda förutsättningar att behålla de vanor ni skapar under de 10 kursveckorna tillsammans med oss.

Varannan vecka kommer ni att få kunskap om kost och vad socker gör med oss och våra barn. De andra veckorna kommer ni att få stöd i er föräldraroll och de utmaningar som kan uppstå när ni applicerar nya verktyg i er vardag.

Vad ingår i kursen?

  • En timmes inspelad föreläsning i veckan.
  • En timmes mastermind (online) varje vecka, där vi diskuterar frågor som har kommit upp i samband med veckans föreläsning.
  • Enskild Facebook grupp där någon av kursledarna går in varje dag för att svara på frågor.
  • Enskilt samtal varje vecka med en utav kursledarna.
  • Tillgång till inspelad föreläsning och Mastermind.

Du kan även boka fler coachande samtal mot tillägg.

Välkommen att
gå vår kurs!

Vad handlar kursen om?

Vill du ha en god kosthållning i din familj? Tycker du att det är svårt att samtidigt skapa en harmonisk vardag och hinna med att få till en bra måltid? Då har du kommit rätt! 

Du och din familj får praktiska och teoretiska råd i kursen för att kunna genomföra en förändring som kan ge er en mer harmonisk vardag. Ni kommer även att få stöd och handfasta råd om hur ni som familj får detta att fungera i er vardag.  

Kursupplägg

Sockerfamiljens kurs löper över 10 veckor. Du kommer att få uppgifter att göra enskilt eller tillsammans med ert/era barn. Uppgifterna kan vara både vara teoretiska, praktiska eller reflekterande. Uppgifterna är även till för att träna er familj i att använda de verktyg som kursen ger. Tillsammans skapar vi goda förutsättningar att behålla de vanor ni skapar under de 10 kursveckorna tillsammans med oss.

Varannan vecka kommer ni att få kunskap om kost och vad socker gör med oss och våra barn. De andra veckorna kommer ni att få stöd i er föräldraroll och de utmaningar som kan uppstå när ni applicerar nya verktyg i er vardag

Vad ingår i kursen?

  • En timmes inspelad föreläsning i veckan.
  • En timmes mastermind (online) varje vecka, där vi diskuterar frågor som har kommit upp i samband med veckans föreläsning.
  • Enskild Facebook grupp där någon av kursledarna går in varje dag för att svara på frågor.
  • Enskilt samtal varje vecka med en utav kursledarna.
  • Tillgång till inspelade föreläsningar.

Du kan även boka fler coachande samtal mot tillägg.

Kursveckornas upplägg

  1. Uppstart och presentation.
  2. Evolutionen och bra matval.
  3. Har jag förutsättningar att få igenom detta i min familj?
  4. Hur fungerar det egentligen med blodsockret?
  5. Hur kommunicerar vi i vår familj?
  6. Vad händer med hjärnan när vi äter socker?
  7. Vilket ansvar har jag som förälder?
  8. Styr våra känslor hur vi äter? Skam och skuld.
  9. Var står vi nu och vad behöver vi?
  10. Hur bibehåller vi våra nya kunskaper?
Information om
Sockerfamiljens kurs

Nästa kurstart är planerad till  v 14 – 2020

Nästa kursstart är Det finns ingen inplanerad kursstart, skicka gärna din kontaktinformtion till oss, så får du reda på näst kursstart..

Enskilda samtal bokas separat.